Balans in activiteiten
Transfers en verplaatsingen binnenshuis
Beperk trappenlopen
Beperk het op- en aflopen van de trap. En plaats voorbeeld jouw wasmand onderaan de trap. Zet ze klaar en neem ze mee wanner je toch naar boven moet om voorbeeld de vensters te sluiten. Hetzelfde kan je doen voor gerief dat naar de kelder moet. Zet het klaar aan de trap en neem het mee wanneer je iets moet gaan halen in de kelder.
Beperk loopafstanden in huis
Zorg er altijd voor dat materiaal (gerief/levensmiddelen/kuisgerief…) dat je veel nodig hebt altijd dicht staat bij de plaats waar je het gebruikt. Zo voorkom je dat je veel in huis moet rondlopen, je kan vaak ook extra trappen vermijden. Ga bijvoorbeeld na of die diepvries in de kelder moet blijven staan of misschien toch in de bergin of de wasruimte kan geplaatst worden.
Plaats die extra steun
Wandgrepen en kleine ballustrades kunnen heel handig zijn, valgevaar wegnemen en vooral ook ondersteunen. Zorg voor een stevige ballustrade bij trappen maar ook bijvoorbeeld bij 2 trappen naar de veranda kan dit nuttig zijn.
Relaxen in stijl
Weet dat er woningaanpassingen zijn die terugbetaald worden. Informeer zeker eens rond een traplift indien nodig.
Bij aanschaf van een nieuwe zetel overweeg zeker een relaxzetel met opsta-functie.
Dit is de hoofding
Handige Harry in de familie? Misschien kan hij/zij wel een veilig hellend vlak maken om die 2/3 trappen in huis makkelijker te maken